Jakie są pierwsze znaki ostrzegawcze, które świadczą o tym, że czeka cię gwałtowne pogorszenie samopoczucia?
Wycofanie. Brak aktywności. Zniechęcenie. Niepokój. Brak apetytu. Mdłości. Negatywne nastawienie. Całkowita utrata zainteresowania otoczeniem. Żałowanie wcześniej podjętych decyzji. Uczucie, że nikt mnie nie rozumie. Unikanie ludzi. Wrażenie niezdarności, upuszczanie przedmiotów. Płaczliwość.
Inne oznaki nadchodzącej depresji, które udało ci się dostrzec:
Chcę się schować, do domu jak najprędzej. Jeśli jestem w domu, nie wychodzić, nie odbierać telefonu itd.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz